Paniaćcie «sini paniadziełak» uvioŭ brytanski psichołah Klif Arnał u 2005 hodzie.

Samuju sumnuju datu dla krain Jeŭropy jon raźličyŭ pry dapamozie śpiecyjalnaj formuły, jakaja ŭličvała takija faktary, jak kiepskaje nadvorje, adhulanyja śviaty, a taksama patračanyja na padarunki hrošy i daŭhi, jakija zastalisia paśla zakančeńnia kaladnych i navahodnich śviataŭ.

Biezumoŭna, taki padychod moža ličycca nienavukovym, ale fakt jość faktam.

Sapraŭdy, sumny paniadziełak prypadaje na pieryjad, kali paśla jarkich zimovych śviataŭ ludziam treba viarnucca da paŭsiadzionnaj ruciny i pracy, a da adpačynku ŭ siarednim zastajecca pałova hoda.

Taksama dadajucca karotki śvietłavy dzień i, jak časta byvaje ŭzimku, adsutnaść sonca i siezonnaja depresija.

Na dumku psichołahaŭ, spravicca z depresijaj i drennym nastrojem dapamohuć pravilny režym snu, paŭnavartasnaje charčavańnie, fizičnaja aktyŭnaść, prahułki na śviežym pavietry, kamunikacyja z rodnymi i siabrami, chatnija hadavancy, prasłuchoŭvańnie muzyki i inšyja zabavy. 

Paźniej byŭ raźličany i samy aptymistyčny dzień u hodzie.

Łahična, što ŭ Paŭnočnym paŭšarji jon prypadaje na 20-ja daty červienia, kali samyja doŭhija dni i maksimum sonca.

Клас
23
Панылы сорам
6
Ха-ха
11
Ого
4
Сумна
6
Абуральна
2